Best of Izé

Plank challenge: fogyni nem fog, de legalább csinálja jól 

Új őrület terjed a Facebookon, a február 1-én induló Plank Challenge-hez eddig több mint 300 ezren csatlakoztak.Sokan azt remélik, hogy 28 nap alatt lapos és kockás hasuk lesz a napi pár perc hídtartásnak köszönhetően. Valóban ennyire egyszerű lenne? A hídtartás tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt? Ha ön is csatlakozott a kihíváshoz, nem árt megfogadnia Gyepesi Áron, az F&M fitness and more vezető személyi edzőjének tanácsait!

Most végre megismerhetitek, ki fogta eddig a kamerát a Call of Duty játékokban! ;)

MMA kezdőknek? Hagynád magad gerincre vágni? ;)

A szupervíztaszító fém a teflonnál is jobb 

Víztaszító, öntisztuló fémfelületet állítottak elő nagy energiájú lézerimpulzusokkal amerikai kutatók. A Guo professzor irányításával létrehozott anyagok sokkal csúszósabbak, mint a sütőfelületek tapadásmentesítésére alkalmazott teflonbevonat. Míg utóbbinál a víz lepergetéséhez az edényt 70 fokos szögben kell megdönteni, az új anyag esetében alig 5 fokkal. Ami az öntisztulási jellemzőket illeti, a kutatók a porszívó által összegyűjtött piszkot szórták rá a fémre, a porrészecskék felének eltávolításához elegendőnek bizonyult mindössze 3 csepp víz, egy tucat pedig teljesen eltávolította a szennyeződést, ráadásul a felület teljesen száraz és foltmentes lett.

Ezzel a módszerrel könnyebben megy az edzés

Marisa és a láthatatlan sámlik ;)

Edzőtermi bénázások

Scootermékeket kéretik a pultra külön rakni! ;)

Remember Me - 15 perces, eddig több mint 20 nemzetközi díjat kapott francia rövidfilm. 

Az angolban attention whore-nak nevezik azokat az embereket, akik bármit képesek megtenni, csak foglalkozzanak velük, gondoljanak rájuk. A filmben szereplő férfi is hasonló figyeleméhségben szenved, csak nála fizikai tünetekkel jár a dolog: ha épp nem gondolnak rá, kezd eltűnni. Remekül párhuzamba lehet állítani őt és mindezt a közösségi oldalakat az életük minden apró részletével elárasztó, illetve az érdekesség látszatát folyamatosan, kényszeresen fenntartani igyekvő emberekkel.

Szép mentés! ;)

Magyar szépség, Kulcsár Edina lett a második a Miss World 2014-en (és egyben elnyerte a Miss World Europe címet is, amivel Európa legszebb lánya lett).

Mire figyeljünk téli edzéseknél? 

A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!

Garantált kasszasiker ;)

Út a gazdagsághoz: Vágjon hülye arcot a macskád 

Grumpy Cat eddig több mint húszmilliárd forintot morcoskodott össze korábban pincérnőként dolgozó gazdájának.

„...és akkor leül veled szemben egy kétméteres kajmánember öltönyben, keresztbe teszi a lábát és megszólal. De erről kérdezzék Dr. Opált, nem akarok butaságokat beszélni.” KÉSŐ, ATTILA.

Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.

„Hülyének néznek?” - Vekerdy Tamás a mai magyar oktatásról

A magyar iskolarendszer arra kíváncsi, hogy mit nem tud a gyerek, a tananyag a döntő, pedig még az eminensek is elfelejtik a bemagolt leckék minimum 70 százalékát - állítja Vekerdy Tamás.

Éden - egyél almát minden nap! ;)

Gordeev Edward esős fotói - de a többi is szép

Mai tippelős játékunkban írjátok meg, hogy szerintetek milyen (eddig a napig nélkülözhetetlen) tárgy látható a képen! ;)

Ha eddig nem tudtad, hogyan kell táncolni az AC/DC Thunderstruck c. számára...

Nézzétek, milyen aranyos madárijesztő! ;) 

Ő sem ma kezdte a hülyülést...

TAME - Szabó Edit kerámia ülőbútorai

A pár, akik szexbabákkal élnek 

Dave Hockey és Shawna Bigelow életnagyságú szexbabákkal él együtt. Nem dísznek tartják a babákat, csak velük képesek megélni az intimitást. 

Magyar cikk

Mai bünti: Sanyika - Mad World 

Sanyika eddigi Izés megjelenése itt.

Idétlen időkig ;)

A főkolompos járókelők után kos-lat :D

Egy kis torna a kertben... ;)

Nyolc az egy ellen: így gyilkolnak a csimpánzok 

Azt eddig is tudtuk, hogy nem csak az ember öli meg saját fajtársát. Egy új kutatás viszont bebizonyította, hogy a csimpánzok életének természetes része a halálos erőszak. A tudósok szerint ezzel a háborúk evolúciós eredete is érthetőbb lett.

Harag (Fury) 

1945 áprilisában, pár héttel a II. világháború befejezése előtt a szövetségesek egyre jobban visszaszorítják az ellenséges csapatokat az európai hadszíntéren. Itt, a náci Németország kellős közepén állomásozik Don Collier őrnagy (Brad Pitt), becenevén Wardaddy és csapata. A Német Birodalom a végét járja. A katonák a végkimerültség határán állnak, az utolsó leheletükkel küzdenek az életben maradásért, és a németek által elfoglalt területek visszahódításáért. Ebben a kimerítő, ám reményteli időszakban csatlakozik a fiatal újonc, David (Logan Lerman) Wardaddy négy fős legénységéhez, akik Sherman típusú tankjukkal vonulnak a túlerőben levő ellenséges csapatok ellen. A kétségbeesett ifjú katona számára teljesen ismeretlen terep mind a harctér, mind pedig a Harag elnevezésű, hatalmas tank fedélzete. A harckocsi edzett, tapasztalt parancsnoka, Wardaddy szárnyai alá veszi a fiút, hogy megtanítsa neki mindazt, amivel túlélheti a háború borzalmait, és beilleszkedhet a jól összeszokott csapatba (Shia LaBeouf, Michael Pena, Jon Bernthal). Az ötfős legénység tisztában van vele, hogy nem sok esélye maradt a több száz fős német sereggel szemben. De bízva tankjuk védelmező erejében, harci tapasztalatukban és egymásba vetett hitükben, ádáz támadásba lendülnek.

Hazai bemutató: 2014. október 23.

Az elvakult keresztény fundamentalista család kidobta a fiút mássága miatt 

Daniel Pierce videóra vette azt, ahogy a szülei verbálisan, majd később fizikálisan is megbüntetik. Az internet közössége, eddig 20 millió forintnyi adományt gyűjtött össze számára.

Érintésre érzékeny LCD-pályán edzi a kínai kosarasokat a Nike.

Eddzen keményen, és töltse izzadtságával a telefonját!

Még nézni is fárasztó... :)

Muttonheads - Stronger Than Ever (Akreel Kooler Remix)

Stonehearst Asylum - sötét kalandok egy elmegyógyintézetben Edgar Allan Poe novellájából.

One Fast Cat - futópad cicáknak :)

A kockahas titka... ;)

Húszcentis rovarszörnyet találtak Kínában 

Az állat a fátyolkák rendjébe tartozik és szárny fesztávolsága eléri a 21 centimétert is, amely az eddig mért legnagyobb a világon. Receptet még nem közöltek hozzá.

Kulcsár Edina az ország legszebb nője