Best of Izé

Mennyi tojást ehetünk büntetlenül? 

A tojás sokak szemében még mindig a magas koleszterinszint legfőbb felelőse, az érrendszer gyilkosa, amelyet egy rossz koleszterin-lelet kézhezvétele után általában azonnal száműznek az étrendből. Pedig a legújabb kutatási eredmények szerint a tojás korántsem olyan káros az egészségre, mint azt legtöbben gondolják.

Érdekes felfedezés a rák valódi okáról

Minden betegség, nemcsak a rák az agy egy bizonyos területének felügyelete alatt áll és összefüggésbe hozható valamilyen előzetes pszichikai traumával...

...a mellrákot az anya-gyermek típusú illetve a partner-konfliktussal hozták összefüggésbe. Ez a fajta összetűzés mindig az agy tejtermeléséért felelős részén okoz elváltozást...

Tények és tévhitek az ásványvízről 

Tényleg meg kell innunk két és fél liter vizet naponta? És a kisgyerekeknek? Lehetséges-e túl sokat inni? Káros-e a sok só az ásványvízben? És a szénsav? Minden, amit az ásványvízről feltétlenül tudni kell.

A nemzeti dohánybolt kirekesztettjei

„Vazze, ide se mehetünk be…” – révedt Dani a nemzeti dohánybolt sötétített üvege fölött kinyúló cégérre. A tizennyolcas karika kesernyés félmosolyra késztette. „Ja, de minek mennénk? Anyáék hoznak ukránból cigit. Jut neked is” – válaszolta a hajszálnyival idősebb és tapasztaltabb Jani. Ő a tizenötödik születésnapját ünnepelte nemrég.

"Szeretkezéskor párodra húzz teafás bioóvszert!"

Eddz a pattanások ellen!

Gondoltad volna hogy a szép bőr egyik titka a testmozgás?

Laboreredmény-értelmező kisokos 

Tudja, mit tartalmaz a kisrutin, vagy hogy mit jelent, ha kicsit magasabb az LDL vagy az MCV-szintje?

Lapos has könnyen és gyorsan!

Nyilvános eszemiszom és pisiforradalom

Minél tovább kibírja evés és ürítés nélkül valaki, annál faszább gyereknek, annál profibb munkaerőnek, tehát annál „jólneveltebbnek” számít. Ha új közösségbe kerülök, éppen ezért mindig álmélkodnak rajta: bármilyen élethelyzetben szemrebbenés nélkül előveszem a kajámat, illetve kiballagok a mosdóba. A fényfaló asztrállényeket üdvözlöm, de nekem anyagcserém van.

Mennyi sót kell hagyni az ételeinkben? 

Ha a magyarok jelentősen csökkentenék sófogyasztásukat, a szívinfarktus és a stroke gyakorisága esne. Ám a sóbevitel mérséklésével sem ajánlott túlzásba esni egy új tanulmány szerint. A túl kevés nátrium ugyanis szintén veszélyeket jelent a szív- és érrendeszerre. Mennyi az optimális mennyiség a sóból?

Ne higgy a gyártónak...

Hetente hányszor, és hogyan érdemes hajat mosni? A gyártók szerint természetesen minél többször és minél alaposabban. De ha egészséges és környezettudatos szeretnél lenni, akkor nem kell szót fogadnod.

A női gének is felelősek az elhízásért

Elhízásért felelős gént találtak holland kutatók. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az egészséges étkezést és a sportolást a kukába kell dobni!

Bőrünkre megy a játék...

Hogyan védi a szerelem a bőrünket? És mennyire hatásosak a napozó krémek? Vajon miért teszi egészségesebbé a bőrt a kakaó fogyasztása?

Nagy változások pubertáskorban

A 'változókor' már tinédzserkorban bekövetkezik: a pubertáskor a nagy testi és lelki változások időszaka. Ki ne lenne kíváncsi arra, hogy hogyan válik nőiessé a testalkat és hogy milyen az első menstruáció? 

Horror az ágyban: ezért dugul be az orrod reggelre

6 tévhit az allergiáról 

Allergia esetén nem megoldás, ha „kopasz” állatot választ, ahogy az sem, ha egyedül antihisztaminnal próbálkozik.

Rajztanárból méhész: Aki a nagymamáját is mézzel tartósítja

A világ legöregebb nőjén kutatják a hosszú élet titkát 

Az Oszakában élő 115 éves Okava Miszao esete azért foglalkoztatja a japán kutatókat, mert az általuk a hosszú élet titkának tartott három tulajdonságból csak kettővel rendelkezik: míg akaraterejére és kíváncsiságára nem lehet panasz, addig korántsem nevezhető társaságkedvelőnek.

Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja          

Így fog kinézni 10 év múlva, ha cigizik 

Egy új alkalmazás megmutatja, hogy néz majd ki, ha dohányzik.

Fogyókúra - A leggyakoribb tévhitek

Vége a tamponnak, itt a softcup! 

Új kihívója akadt a tamponnak és a betétnek: a softcup olcsó, biztonságos és kényelmes, bár használata járhat kezdeti bonyodalmakkal.

Az endometriózis világhete -márc 4-10.- van! Nagyom fáj a hasad menstruáció alatt, lehet hogy endometriózis?

Narancsbőr: mit tehetsz ellene?

Így oszd be okosan az idődet!

 6 módszer a hatékony zsírégetés érdekében

7+3 tipp az állandó fáradtság ellen

Butábbak vagyunk, mint kétezer éve.

Visszafordítható a bőr öregedése 

Lassítható vagy akár visszafordítható a bőr öregedése a sejtek közti teret kitöltő állomány új típusú kezelésével, kívülről való feltöltésével - igazolták amerikai kutatók tanulmányukban.

Részletes bőrtípus-analízis - Teszteld magad!

Rendrakás 5 lépésben

Egy rendetlen szoba szalonképessé tétele fárasztó házimunka. Vagy mégsem? Tippjeink segítségével akár percek alatt vállalhatóvá teheted akár a legdurvább „kupit” is!

5 zavarbaejtő egészségügyi kérdés

Pattanás a popsin, szájszag, striák… Mi okozza őket? A ciki pillanatok egy része megelőzhető, ha tisztában vagy a kellemetlen jelenséget hátterével.

Diétázzon esti zabálással: itt a Harcosok Étrendje  

Szembe megy az évtizedek óta sulykolt szabályokkal, mégis sokan esküsznek az új diétára. De tényleg ez lenne a világmegváltó étrend?

7 apró tipp a szívbetegség megelőzésére

Nem kell megváltoztatnod az egész étrended! Tanácsaink azoknak is hasznosak lehetnek, akik több évtizednyi egészségtelen táplálkozás után most barátkoznak az alapokkal. Az eredmény: alacsonyabb LDL-koleszterin és triglicerid szint, normális vérnyomás és kevesebb érelmeszesedés!

Mosson ezentúl ingyen, gesztenyével!

Mosószerre legalábbis nem kell többé költenie, elég, ha kirándul egy nagyot.

Munka ingyen? Kösz, nem!

„Szia, tetszik a blogod, pont olyan munkatársra lenne szükségünk, mint te” – kenegetnek hájjal a hasonló levelek, amelyekből átlag hetente jön egy. A pacsmagolás kísérőanyaga azonban csakhamar fekália lesz, hiszen kiderül: dolgozni bizony ingyen kéne.

Kell-e oltás influenza ellen?

„Oszt’ te fogol ótatni influenza ellen?” – fordult egyik idős asszony a másikhoz az orvosi rendelő várótermében. „Á, fogalmam sincsen, nem értek én ehhez. Lehet, szélnek eresztem inkább a csirkéimet…” – válaszolta komótosan a kérdezett, mert valami összefüggés rémlett neki a tollasokat és a vírusokat illetően.

A méreg a táskádból - a rúzs allergiát, köszvényt és meddőséget okozhat!

8 szuperétel a szép bőrért és hajért

Nem a piperetáskádban rejlik a ragyogó vonzerő titka. Hanem az étrendedben! Persze, a kencéknek is megvan a helyük, de sokkal könnyebb dolgod lesz a tükör előtt reggelente, ha „minőségi alapanyagból” kell szalonképes kinézetet varázsolnod.

Outdoor trendek

A rutinos sportolók és a holnap emberei számára is izgalmas sportolási lehetőséget kínál az ősz, melyeket biztosan nem fogsz következő napra halasztani! Ha unod már a kondi terem monotonitását, vagy szeretnél már új edzésre váltani, akkor próbáld ki a TRX-et, a Controll-t, vagy a Speedfitness-t! Összeállítottuk a legújabb edzés programok listáját, amikkel könnyedén és tartósan formában tarthatod magad!